Depression ist real. Was man sagen sollte, um Zweifler zu überzeugen.

Wenn Sie schon seit längerem mit einer klinischen Depression (auch bekannt als) zu kämpfen haben Depression), haben Sie vielleicht schon Kommentare gehört wie „Lass dich davon abhalten“ oder „Du hast einfach nur Selbstmitleid.“ Depressive sind manchmal charakterisiert als faul, weinerlich oder selbstbesessen. Sogar in der medizinischen Fachwelt wird Depression zuweilen als eine Krankheit angesehen „Wohlstandskrankheit“ Betroffen sind vor allem Menschen in wohlhabenden Gesellschaften. (Diese Ansicht hat in letzter Zeit angefochten worden von psychiatrischen Fachkräften in Entwicklungsländern.)

Eine Depression selbst lässt sich bei einer Blutuntersuchung nicht erkennen. Es verursacht keinen Ausschlag. Unter dem Mikroskop kann man es nicht sehen. Es wird angenommen, dass es eine Reihe von Ursachen hat: biologische, chemische, umweltbedingte und situative. Aus diesen Gründen kann es schwierig sein, es genau festzulegen.

Wenn Sie manchmal Schwierigkeiten haben, Ihre eigene Depression oder die einer geliebten Person zu bestätigen, sind hier ein paar Punkte, die die Diskussion produktiver machen können:

Die Kriterien für Diagnose einer schweren depressiven Störung sind klar und gut etabliert. Zu den Symptomen, auf die man achten sollte, gehören Schlafstörungen, erheblicher Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme, beobachtbare extreme Energiezustände (sehr träge oder sehr unruhig), Konzentrations- oder Entscheidungsschwierigkeiten und Selbstmordgedanken, begleitet von entweder einer dauerhaft deprimierten Stimmung oder einem deutlichen Verlust der Stimmung Freude an alltäglichen Aktivitäten.

Unser Verständnis von Depressionen und ihren Symptomen hat sich im Laufe der Jahrhunderte weiterentwickelt, aber die Erkrankung selbst begleitet uns offensichtlich seit jeher. Die frühesten Beschreibungen von Depressionen stammen aus der Zeit um 2000 v. Chr, als Depression als spirituelles Problem verstanden wurde, das möglicherweise durch dämonische Besessenheit verursacht wurde. Doch bereits im Mittelalter betrachteten Wissenschaftler die Depression mit einem aufgeklärteren Blick. Robert Burtons Die Anatomie der Melancholie, Die 1620 veröffentlichte Studie verstand, dass Depressionen soziale und körperliche Ursachen haben, und verordnete Gewohnheitsänderungen wie Ernährung, Reisen und Bewegung, um sie zu bewältigen.

Leute mögen Abraham Lincoln. Und Martin Luther King. Und Prinzessin Diana. Ganz zu schweigen Kristin Bell, Lady Gaga und The Rock, unter zeitgenössischen Prominenten. Beachten Sie, dass Menschen mit Depressionen trotz der vielen Herausforderungen Großes leisten. Vor allem, wenn sie wegen ihrer Depression Hilfe suchen. „Therapie … gibt Ihnen eine andere Perspektive, wenn Sie so in Ihrer eigenen Spirale verloren sind … es hilft“, sagte Jon Hamm (Verrückte Männerist Don Draper). Linderung verschaffte Hamm auch die Einnahme von Antidepressiva, die ihm dabei halfen, einige Schlafprobleme zu bekämpfen: „Ich möchte morgens aufstehen; Ich möchte nicht vor vier Uhr nachmittags schlafen.“

Depressionen betreffen 16,1 Millionen Amerikaner oder 6,71 TP3T Erwachsene. Eigenständig, die Online-Ressource für psychische Gesundheit Der mächtige berichtet, dass die Inhalte und Ressourcen zum Thema Depression fast eine halbe Million Follower haben.

Wenn Sie glauben, depressiv zu sein, sich aber nicht sicher sind, spielen Sie Ihre Symptome nicht herunter und lassen Sie sich nicht von anderen einreden, dass Sie nur „jammern“. Kontaktieren Sie uns Finden Sie Hilfe und Ressourcen Sie müssen Ihre Depression angehen. Und wenn Sie glauben, dass ein geliebter Mensch leiden könnte oder wenn er Sie um Hilfe oder Rat gebeten hat, Finden Sie heraus, wie Sie ihnen am besten helfen können die Unterstützung bekommen, die sie brauchen.