{"id":22271,"date":"2022-11-23T09:00:00","date_gmt":"2022-11-23T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/?p=10100"},"modified":"2024-03-04T16:17:29","modified_gmt":"2024-03-04T16:17:29","slug":"how-to-create-a-gratitude-journal-with-your-children","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hancockhealth.apgar.digital\/de\/2022\/11\/how-to-create-a-gratitude-journal-with-your-children\/","title":{"rendered":"So erstellen Sie mit Ihren Kindern ein Dankbarkeitstagebuch"},"content":{"rendered":"
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\n Gesundheitstipps<\/a>Geistiges Wohlbefinden<\/a> <\/div>\n\n

So erstellen Sie mit Ihren Kindern ein Dankbarkeitstagebuch<\/h1>\n\n
\n\n 23. November 2022<\/span>\n\n
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Wir alle m\u00f6chten gl\u00fcckliche, gesunde Kinder gro\u00dfziehen. Wussten Sie, dass Dankbarkeit einer der Schl\u00fcssel zu Gl\u00fcck und Wohlbefinden ist? Es ist der Monat November und manchmal werden die W\u00f6rter \u201edankbar\u201c, \u201edankbar\u201c und \u201eDankbarkeit\u201c \u00fcberbeansprucht. Aber wir k\u00f6nnen nicht leugnen, dass dies ein gro\u00dfartiger Zeitpunkt daf\u00fcr ist Helfen Sie Ihren Kindern, nachzudenken<\/a> auf alles, was sie haben.\u00a0<\/p>\n<\/div>

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Manchmal muss man dar\u00fcber nachdenken<\/h2>\n<\/div>
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Die Sache mit der Dankbarkeit ist, dass sie nicht immer selbstverst\u00e4ndlich ist. Tats\u00e4chlich erfordert es f\u00fcr viele Menschen eine bewusste innere Reflexion. Unsere Gesellschaft vermittelt Erwachsenen und Kindern nicht gerade die Botschaft, dass wir alle mit F\u00fclle gesegnet sind. Stattdessen finden Vermarkter und Werbetreibende oft einen \u201eSchmerzpunkt\u201c oder etwas, von dem die \u00d6ffentlichkeit glaubt, dass sie es wirklich brauchen. Dies gilt insbesondere f\u00fcr Anzeigen, die auf Kinder ausgerichtet sind. In diesem Kreislauf des Kaufens und des anschlie\u00dfenden Verlangens nach mehr vergessen wir manchmal, darauf zu achten, was wir haben oder was in unserem Leben gut ist. <\/p>\n<\/div>

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Deshalb ist es eine gute Idee, Ihren Kindern zu helfen, ihr Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten: aus einer Perspektive der Dankbarkeit. <\/p>\n<\/div>

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Dankbarkeit ist nicht nur gutes Benehmen<\/h2>\n<\/div>
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Zusammen mit der t\u00e4glichen Dosis Obst und Gem\u00fcse kann Dankbarkeit dazu beitragen, Kinder gl\u00fccklicher und ges\u00fcnder zu machen. Tats\u00e4chlich hat Dankbarkeit tiefgreifende Vorteile f\u00fcr das geistige Wohlbefinden. Wer sich besser auf die gute Gegenwart in seinem Leben einstellt, ist auch angesichts von Schwierigkeiten gl\u00fccklicher und widerstandsf\u00e4higer. Dankbarkeit kann auch dazu beitragen, das Selbstwertgef\u00fchl zu st\u00e4rken \u2013 etwas, das f\u00fcr Kinder unglaublich wichtig ist. <\/p>\n<\/div>

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Es muss nicht langweilig sein<\/h2>\n<\/div>
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Allerdings ist es m\u00f6glicherweise nicht so effektiv, mit unseren Kindern nur \u00fcber Dankbarkeit zu sprechen, als mit ihnen etwas zu schaffen, das ihnen hilft, ihre Gef\u00fchle des \u00dcberflusses auszudr\u00fccken. Betreten Sie: das Dankbarkeitstagebuch. <\/p>\n<\/div>

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Sie haben viele M\u00f6glichkeiten, mit Ihren Kindern ein Dankbarkeitstagebuch zu f\u00fchren. Das Alter von etwa neun und zehn Jahren ist ein guter Zeitpunkt, um mit Kindern dar\u00fcber zu sprechen, ihre Gedanken und \u00dcberlegungen aufzuschreiben. Wenn Sie eine haben Kind, das gerne bastelt<\/a>, ein Tagebuch zu f\u00fchren kann ein lustiges Projekt sein. Wenn Sie jedoch wenig Zeit haben oder Ihre Kinder besch\u00e4ftigt sind, einen kaufen<\/a> funktioniert genauso gut. Ein leeres Tagebuch oder eines, das bereits Eingabeaufforderungen enth\u00e4lt, kann ein toller Einstieg sein.\u00a0<\/p>\n<\/div>

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Sie fragen sich vielleicht, wie Sie Ihren Nachwuchs davon \u00fcberzeugen k\u00f6nnen, au\u00dferhalb der Schulzeit zu schreiben. Der Schl\u00fcssel? Halten Sie es unterhaltsam und einfach! Wir haben einige tolle Anregungen f\u00fcr Sie, die Ihrem Kind nicht nur das Gef\u00fchl der Dankbarkeit n\u00e4herbringen, sondern Ihnen auch dabei helfen k\u00f6nnen, mehr \u00fcber sein Lebensgef\u00fchl zu erfahren: <\/p>\n<\/div>

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  1. Welche drei Aktivit\u00e4ten machen Ihnen am meisten Spa\u00df?<\/li>
  2. Nennen Sie zwei Freunde, die Sie in der Schule kennengelernt haben. Was ist Ihre sch\u00f6nste Erinnerung an jeden von ihnen?<\/li>
  3. Wer war die letzte Person, der Sie \u201eDanke\u201c gesagt haben? Warum hast du das gesagt?<\/li>
  4. Gibt es einen Lehrer oder Schulmitarbeiter, f\u00fcr den Sie dankbar sind?<\/li>
  5. Was war das Letzte, was Sie f\u00fcr jemand anderen getan haben?<\/li>
  6. Woher wissen Sie, dass andere Sie wertsch\u00e4tzen?<\/li>
  7. Was bedeutet es, dankbar zu sein?<\/li>
  8. Wann waren Sie einmal von Freude oder Dankbarkeit \u00fcberw\u00e4ltigt? Wie haben Sie es ausgedr\u00fcckt?<\/li>
  9. Schreiben Sie Ihrer besten Freundin einen Brief und erkl\u00e4ren Sie, warum Sie f\u00fcr sie dankbar sind.<\/li>
  10. Was war dein Lieblingsteil heute?<\/li>
  11. Wof\u00fcr sind Sie in dieser Zeit des Jahres am meisten dankbar?<\/li>
  12. Auf welche drei Arten k\u00f6nnen Sie Ihren Lieben mehr Wertsch\u00e4tzung entgegenbringen?<\/li>
  13. Welche Musik h\u00f6rst du am liebsten? Welches Gef\u00fchl l\u00f6st das in Ihnen aus?<\/li>
  14. Nennen Sie drei Erfolge, die Sie stolz auf sich gemacht haben.<\/li>
  15. Glauben Sie, dass jeder Mensch ein besonderes Talent hat? F\u00fcr welches Talent sind Sie dankbar?<\/li>
  16. Was ist Ihr Lieblingsbuch, das Sie je gelesen haben? Warum?<\/li>
  17. Gibt es jemanden in Ihrem Leben, zu dem Sie aufschauen (ob Sie ihn pers\u00f6nlich kennen oder nicht)? Wie haben sie dich gepr\u00e4gt?<\/li>
  18. Wie f\u00fchlen Sie sich, wenn Sie an jemanden in Not denken? Was k\u00f6nnten Sie Ihrer Meinung nach tun, um den Menschen in Ihrer Gemeinde zu helfen?<\/li>
  19. Verbringst du gerne Zeit allein oder mit anderen? Was sch\u00e4tzen Sie an dieser Zeit?<\/li>
  20. Haben Sie k\u00fcrzlich ein Geschenk erhalten? Wie haben Sie sich dabei gef\u00fchlt?<\/li><\/ol>\n<\/div>
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    Unabh\u00e4ngig davon, ob Dankbarkeit eine lebenslange Diskussion war oder Sie gerade erst anfangen, sich mit der Idee auseinanderzusetzen, k\u00f6nnen diese Anregungen Ihnen dabei helfen, mit Ihren Kindern einen unterhaltsamen Dialog \u00fcber Wertsch\u00e4tzung und Dankbarkeit zu f\u00fchren. Erstellen Sie mit ihnen ein Ziel f\u00fcr ihr Tagebuch. M\u00f6chten sie einen t\u00e4glichen Eintrag machen? Oder klingt w\u00f6chentlich besser? M\u00f6chten sie versuchen, ein Jahr lang jeden Tag einen Eintrag zu schreiben? Ganz gleich, wie Sie vorgehen: Ihren Kindern die Sch\u00f6nheit der Dankbarkeit beizubringen, ist eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit, ihr Gl\u00fcck sicherzustellen. <\/p>\n<\/div>

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