{"id":4551,"date":"2020-05-01T12:28:18","date_gmt":"2020-05-01T12:28:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/?p=4551"},"modified":"2020-05-01T12:28:18","modified_gmt":"2020-05-01T12:28:18","slug":"bike-often-bike-safely","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hancockhealth.apgar.digital\/de\/2020\/05\/bike-often-bike-safely\/","title":{"rendered":"Fahren Sie oft Fahrrad, fahren Sie sicher"},"content":{"rendered":"
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\n Fitness & Ern\u00e4hrung<\/a> <\/div>\n\n

Fahren Sie oft Fahrrad, fahren Sie sicher<\/h1>\n\n
\n\n 1. Mai 2020<\/span>\n\n
\n\n Aktie<\/span>\n\n
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Der Sonnenschein, die Brise, das Brennen in den Quadrizeps \u2013 Radfahren hat einiges zu bieten. Verdammt, es ist unglaublich gut, neben all den k\u00f6rperlichen Freuden auch von Ort zu Ort zu kommen. Schade, dass es schwierig ist, durchzukommen, ohne auf mehrere gewaltige Gefahren zu sto\u00dfen, von der Mechanik des Motorrads selbst bis hin zu den gef\u00e4hrlichen, \u00fcber die Fahrbahn rasenden Fahrzeugen, die es so eilig haben. <\/p>\n<\/div>

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Setzen Sie Ihren Helm auf und beachten Sie die folgenden Sicherheitsempfehlungen, um Ihre Kreuzfahrt oder Pendelfahrt so sicher wie m\u00f6glich zu gestalten. <\/p>\n<\/div>

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Machen Sie sich deutlich sichtbar. <\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Wenn Fahrer Sie nicht sehen k\u00f6nnen, k\u00f6nnen sie nicht rechtzeitig reagieren, und die H\u00e4lfte von ihnen schreibt SMS, sodass ihre Reaktionszeit nicht Ihren Erwartungen entspricht. Tun Sie, was Sie k\u00f6nnen Aufmerksamkeit erregen<\/a> zu deinem feinen, tretenden Selbst. Tragen Sie eine reflektierende Weste oder ein reflektierendes Band oder entscheiden Sie sich f\u00fcr fluoreszierende Kleidung \u2013 insbesondere Shorts oder Hosen. Da sich Ihre Beine bewegen, ist es wahrscheinlicher, dass sie die Aufmerksamkeit der Autofahrer auf sich ziehen.<\/p>\n<\/div>

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Wenn Sie nachts Fahrrad fahren, stellen Sie sicher, dass Sie ein Fahrrad dabei haben hochwertiges Lichtset<\/a>. Ein blinkendes R\u00fccklicht f\u00e4llt eher auf als ein dauerhaft leuchtendes, und es gilt das gleiche Prinzip tragbare Lichter <\/a>Was die Kleidung betrifft: Beleuchten Sie Ihre Beine f\u00fcr beste Ergebnisse. <\/p>\n<\/div>

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\u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihre Ausr\u00fcstung. <\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Alle Getriebeausf\u00e4lle treten an dem am weitesten von zu Hause entfernten Punkt auf; es ist Wissenschaft. Nicht alle davon sind vorhersehbar, aber Sie k\u00f6nnen viele davon auf jeden Fall vermeiden, indem Sie Ihr Fahrrad \u00fcberpr\u00fcfen, bevor Sie losfahren.<\/p>\n<\/div>

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