{"id":4910,"date":"2020-07-23T16:08:48","date_gmt":"2020-07-23T16:08:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/?p=4910"},"modified":"2020-07-23T16:08:48","modified_gmt":"2020-07-23T16:08:48","slug":"keep-learning-to-keep-thriving-five-ways-to-stay-sharp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hancockhealth.apgar.digital\/de\/2020\/07\/keep-learning-to-keep-thriving-five-ways-to-stay-sharp\/","title":{"rendered":"Lernen Sie weiter, um weiterhin erfolgreich zu sein: F\u00fcnf M\u00f6glichkeiten, auf dem Laufenden zu bleiben"},"content":{"rendered":"
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\n Geistiges Wohlbefinden<\/a> <\/div>\n\n

Lernen Sie weiter, um weiterhin erfolgreich zu sein: F\u00fcnf M\u00f6glichkeiten, auf dem Laufenden zu bleiben<\/h1>\n\n
\n\n 23. Juli 2020<\/span>\n\n
\n\n Aktie<\/span>\n\n
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Lebenslanges Lernen muss keine lebenslange Haftstrafe sein. Vergiss die Dinge, die du in der Schule gehasst hast. (Auf Wiedersehen, lange Division). Du bist ein Erwachsener. Mit der m\u00f6glichen Ausnahme, dass man sich in der \u00d6ffentlichkeit bekleidet, ist alles optional. Der Schl\u00fcssel zu Freude am Lernen liegt darin, Ihren Interessen gerecht zu werden. <\/p>\n<\/div>

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Denk dar\u00fcber nach<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Experten sind sich einig, dass lebenslanges Lernen daf\u00fcr sorgt, dass Ihr Gehirn optimal funktioniert. Wenn Sie Ihr Gehirn aktiv einbeziehen, werden Biomarker f\u00fcr die Alzheimer-Krankheit nicht gel\u00f6scht, es hat sich jedoch gezeigt, dass dies der Fall ist das Einsetzen der Symptome verz\u00f6gern<\/a>. Eine Studie der University of Texas kommt zu dem Schluss, dass der Erwerb neuer F\u00e4higkeiten sp\u00fcrbare Ergebnisse bringt Ged\u00e4chtnisverbesserung<\/a> bei \u00e4lteren Erwachsenen. <\/p>\n<\/div>

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Das deuten auch Untersuchungen an soziales Engagement<\/a> ist einer der wichtigsten Faktoren f\u00fcr Langlebigkeit und Lebensqualit\u00e4t. Wenn man etwas Neues lernt, verbindet man sich mit anderen Menschen. <\/p>\n<\/div>

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Wo also anfangen?<\/p>\n<\/div>

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Heb es auf<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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B\u00fccher. Lese sie. B\u00fccher machen Sie nicht nur besser informiert, Lesen reduziert auch den Stresspegel erheblich \u2013selbst wenn Sie weniger als zehn Minuten lesen.<\/a><\/p>\n<\/div>

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Kick It Up<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Tanz regt den Geist an Und<\/em>\nK\u00f6rper. Automatische Aufbewahrung! Beginnen Sie in der Privatsph\u00e4re Ihres eigenen Zuhauses<\/a> und wenn die Zeit reif ist, k\u00f6nnen Sie sie in Ihrem Lieblingsnachtlokal umhauen. <\/p>\n<\/div>

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Kick It Old School<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Nehmen Sie an einem Kurs im Vorlesungsstil teil. M\u00f6chten Sie, dass es klebt? Engagieren Sie sich auf eine Weise, die \u00fcber das Ansehen von Videos hinausgeht. Die einfache Aufgabe von Notizen von Hand machen<\/a> wird die Bindung verbessern.<\/p>\n<\/div>

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Informieren Sie sich \u00fcber Bezahlseiten, die Vortr\u00e4ge oft zu geringen Kosten streamen. Zu den kostenlosen Optionen geh\u00f6ren Massiv offene Online-Kurse<\/a>, Khan Academy und nat\u00fcrlich YouTube. <\/p>\n<\/div>

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Eine Sprache lernen<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Unter zahlreiche Vorteile<\/a>Wenn Sie eine andere Sprache lernen, denken Sie auf eine Weise, die Sie normalerweise nicht tun. Und was k\u00f6nnte romantischer sein, als von der Speisekarte zu bestellen? auf Franz\u00f6sisch<\/em>?<\/p>\n<\/div>

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Machen Sie etwas L\u00e4rm<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Das Ergreifen eines Musikinstruments kann Stress reduzieren und Ihre Reaktionszeiten, Ihr Ged\u00e4chtnis und sogar Ihr Ged\u00e4chtnis verbessern Ihr Geh\u00f6r<\/a>. Sie sind sich nicht sicher, was Sie ausprobieren sollen? Die Ukulele ist preiswert, einsteigerfreundlich und tragbar. Au\u00dferdem ist es so leise, dass Sie Ihre Nachbarn (wahrscheinlich) nicht st\u00f6ren.<\/p>\n<\/div>

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Wie halten Sie das Lernen aufrecht, w\u00e4hrend Sie das Erwachsenenalter erreichen? Wir wollen wissen. Teilen Sie Ihre Reise des lebenslangen Lernens mit uns in den sozialen Medien mit dem Hashtag #HancockHealthChallenge! <\/p>\n<\/div>

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