Apoyar a una nueva madre durante esas primeras semanas y meses de crianza es increíblemente importante y gratificante. Las nuevas madres están muy agradecidas por la ayuda y, a menudo, en nuestra cultura, cuidar de mamá queda a un lado una vez que se apodera de la emoción de un recién nacido. Es posible que los visitantes quieran venir a ver al bebé o cargarlo en brazos, lo cual es genial a su manera, pero también puede parecer una carga para una mujer que tiene tantas otras demandas sobre ella poco después del parto.
Una nueva madre necesita sentir que ella también es ser atendido y dado el tiempo adecuado para descansar y recuperarse. Históricamente, en culturas de todo el mundo, los familiares cercanos ayudaron diligentemente a una mujer a aclimatarse al trabajo de ser madre. Una madre, hermanas, tías y amigas se harían cargo de las tareas domésticas de una mujer para que ella pudiera dedicar su tiempo y energía a recuperarse de su embarazo y parto, así como a conocer al nuevo pequeño humano que ahora la busca para todo.
Ciertamente, las cosas han cambiado. Hoy en día, muchas familias ya no viven cerca, lo que hace difícil, si no imposible, que una madre espere el tipo de atención que necesita después del parto. También se espera que las nuevas madres regresen a trabajar apenas unas semanas después de dar a luz. Puede confiar más en la comunidad elegida para ayudarla cuando se sienta abrumada por las muchas responsabilidades que conlleva la maternidad. Entonces, ¿cómo puede ayudar un amigo o un familiar? Además de entregar comidas, existen muchas formas útiles de apoyar a una familia con un nuevo bebé.
Lavandería, lavandería, lavandería.
Si alguna vez ha cuidado a un recién nacido, sabrá cuánta ropa se acumula en el transcurso de unos pocos días. Ofrécete a recoger una carga completa de ropa, llevarla a casa y lavarla. Puedes devolverlo doblado para que la familia no tenga que preocuparse por esta tarea.
contratar una ama de llaves
Con el permiso de la familia, contratar un servicio de limpieza para que vaya a su casa una o dos veces. Alternativamente, puedes conseguir que una comunidad de amigos contribuya y realice este servicio durante unos meses. La nueva familia se alegrará de no tener que preocuparse por limpiar su casa cuando tienen uno o más pequeños que cuidar.
Contrata una doula posparto
Una doula posparto es una mujer que viene al hogar de una familia para ayudar con cualquier cosa, desde amamantar hasta lavar la ropa y ayudar a la nueva madre a comer comidas saludables y nutritivas. Es una maravilla tenerla cerca después del nacimiento porque sabe cómo es una recuperación normal y puede responder preguntas sobre cualquier tema, desde sangrado hasta tristeza posparto.
Saca a los niños mayores por el día.
Si la nueva madre a la que estás apoyando tiene hijos mayores, ofrécete a llevarlos a un paseo al parque, al cine o a algún lugar especial para pasar el día. Esto ayuda a una nueva familia a tener un momento de tranquilidad muy necesario con el nuevo bebé, ¡lo cual todos sabemos ocurre con moderación cuando hay otros hermanos en la casa!
Haz un viaje al supermercado
Llame a una nueva madre para preguntarle si necesita algo del supermercado o si puede conseguirle la comida para la semana. Esto le ahorrará un viaje con el bebé, lo que incluye hacer malabarismos con el asiento del coche, miedo a los gérmenes y también puede llevar demasiado lejos su cuerpo aún en recuperación.
Trae una canasta de bocadillos.
Descubra cuál es el refrigerio favorito de mamá y prepárele una variedad saludable para tener cerca de su mesa de noche o de su estación de alimentación para que recuerde alimentarse ella misma al mismo tiempo que alimenta a su bebé.
Estos son sólo algunos consejos, pero estamos seguros de que se te ocurren más. Preguntarle a una nueva madre qué necesita es importante para empoderarla a cuidar de sí misma. Tal vez desee que alguien la escuche para desahogarse de su experiencia del parto o tal vez simplemente quiera una buena comida caliente que no tenga que limpiar después. De cualquier manera, apoyar a una nueva familia es una forma gratificante de retribuir a su comunidad, familia y amigos.