{"id":5748,"date":"2021-02-24T18:45:59","date_gmt":"2021-02-24T18:45:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/?p=5748"},"modified":"2023-09-06T13:33:01","modified_gmt":"2023-09-06T13:33:01","slug":"how-to-help-baby-sleep-safely","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hancockhealth.apgar.digital\/es\/2021\/02\/how-to-help-baby-sleep-safely\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ayudar al beb\u00e9 a dormir de forma segura"},"content":{"rendered":"
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\n Consejos de atenci\u00f3n m\u00e9dica<\/a>Relaciones Saludables<\/a> <\/div>\n\n

C\u00f3mo ayudar al beb\u00e9 a dormir de forma segura<\/h1>\n\n
\n\n 24 de febrero de 2021<\/span>\n\n
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Todos hemos o\u00eddo "dormir como un beb\u00e9", refiri\u00e9ndose a esa noche de sue\u00f1o profundo, tranquilo e ininterrumpido. Sin embargo, para cualquiera que haya tenido un beb\u00e9, este t\u00e9rmino no tiene sentido. Se sabe que los beb\u00e9s tienen patrones de sue\u00f1o err\u00e1ticos. Esto se debe a que todav\u00eda se est\u00e1n acostumbrando a vivir la vida fuera de su \u00fatero c\u00f3modo, tranquilo y acuoso. Los beb\u00e9s se mueven, lloran o comen a diferentes horas durante la noche. Es fundamental que los volvamos a acostar de forma segura despu\u00e9s de despertarse.<\/p>\n<\/div>

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Cada a\u00f1o, hasta 3.500 beb\u00e9s mueren repentina e inesperadamente mientras duermen. Las tr\u00e1gicas muertes generalmente se deben al s\u00edndrome de muerte s\u00fabita del lactante (SMSL), pero algunas son el resultado de asfixia accidental o estrangulamiento. Las recomendaciones de seguridad infantil de la Academia Estadounidense de Pediatr\u00eda (AAP) en torno al sue\u00f1o deben comprenderse e implementarse en todos los hogares. <\/p>\n<\/div>

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Dormir boca arriba es crucial<\/h4>\n<\/div>
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La AAP recomienda que los beb\u00e9s se acuesten boca arriba para dormir para reducir el riesgo de asfixia. Adem\u00e1s, los reci\u00e9n nacidos pueden beneficiarse de un mayor tiempo de estar \u201cpiel con piel\u201d. Esta sesi\u00f3n de abrazos ayuda a estabilizar la temperatura corporal central del beb\u00e9 y tiene la hermosa ventaja de calmarlo gracias al v\u00ednculo entre padres e hijos.<\/p>\n<\/div>

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Vacio y firme<\/h4>\n<\/div>
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Cuando coloque al beb\u00e9 en una cuna o mois\u00e9s, aseg\u00farese de que la s\u00e1bana ajustable est\u00e9 ajustada y que no haya material adicional sobre la superficie para dormir. Adem\u00e1s, las mantas y los juguetes deben mantenerse fuera de la cama. Elimine la necesidad de una manta acurrucando al beb\u00e9 en un saco de dormir para que sea m\u00e1s f\u00e1cil mantenerlo abrigado sin riesgo de asfixia y estrangulamiento. Nunca se debe colocar a los beb\u00e9s en sof\u00e1s, sillones o camas de adulto para dormir.<\/p>\n<\/div>

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Amamantar cuando sea posible<\/h4>\n<\/div>
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Las madres deben intentar amamantar durante al menos seis meses.<\/a> Esto no s\u00f3lo es bueno para la salud de su beb\u00e9, sino que tambi\u00e9n se asocia con un menor riesgo de SMSL.\u00a0<\/p>\n<\/div>

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Compartir habitaci\u00f3n sin compartir cama<\/h4>\n<\/div>
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Los beb\u00e9s se beneficiar\u00e1n de dormir en la habitaci\u00f3n de los padres durante al menos seis meses y hasta un a\u00f1o. Sin embargo, los beb\u00e9s no deben compartir la cama con sus padres, sino que deben tener su propia superficie para dormir. Un colecho que se fija al lateral de la cama o una cuna dise\u00f1ada espec\u00edficamente para esta pr\u00e1ctica son las opciones m\u00e1s seguras.<\/p>\n<\/div>

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Otras recomendaciones incluyen ofrecer un chupete a la hora de la siesta, evitar el consumo de alcohol durante el embarazo y despu\u00e9s del parto y evitar cualquier cosa que pueda provocar un sobrecalentamiento en el beb\u00e9. Si sigue estas pautas, esperamos que pueda descansar m\u00e1s tranquilo sabiendo que su peque\u00f1o est\u00e1 sano y salvo y (con suerte) desarrollando patrones de sue\u00f1o saludables. <\/p>\n<\/div>

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En el centro especializado del Hancock Regional Hospital Mujeres+Ni\u00f1os<\/a> departamento, Queremos que la salud y el bienestar de nuestros pacientes encabecemos nuestras prioridades.<\/a> Por eso ofrecemos excelentes clases posparto<\/a>, como el Beyond the Bump Club, donde las madres y sus parejas pueden tener la oportunidad de preguntar a facilitadores calificados sobre cualquier tema, desde la lactancia materna hasta h\u00e1bitos de sue\u00f1o seguros. \u00a1Nos preocupamos por hacer posible la salud para todas las familias de nuestra comunidad!<\/p>\n<\/div>

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