Les enfants changent tout, mais votre vie sexuelle est récupérable

Tant qu'il y aura des enfants, il y aura parents assoiffés désireux de ce qui les a mis dans cette situation difficile. Les enfants : tellement nécessiteux, tellement sous les pieds, tellement irrespectueux envers les désirs des autres.

La dure réalité est qu'une vie sexuelle après les enfants, surtout lorsque les enfants sont jeunes, a peu de points communs avec votre lune de miel, ou même avec vos quelques mois les moins actifs avant de devenir parents. Il n’y a pas de réponse à cette question sans une machine à voyager dans le temps.

Pourtant, l'intimité après les enfants peut être . . . vraiment, vraiment bien. Pas vraiment!

Vous avez maintenant plus de distractions que jamais, et cela inclut les facteurs de stress liés à des étapes précédentes comme l'achat d'une nouvelle maison, la déclaration de revenus ou l'organisation à elle seule des Jeux olympiques d'hiver. Vous êtes fatigué et dépassé, et la maison est en ruine. Comment pourriez-vous vous concentrer sur le sexe ?

Parce que vous appréciez votre mariage. Dans un contexte largement regardé Discussion TEDx, la thérapeute conjugale et familiale Michelle Weiner-Davis dit que de nombreux couples considèrent cette étape comme quelque chose à endurer pendant qu'ils se concentrent sur les enfants. Les enfants méritent de l’attention, tout comme votre mariage, qui, selon elle, est un être vivant tout aussi digne d’être nourri. Les humains ont besoin de toucher. Le sexe lie un couple émotionnellement et physiquement, dit-elle, et attendre le bon moment pour l'intimité est vain. Il n’y aura pas de moment idéal et vous méritez de donner la priorité à votre relation. Celui des adultes.

Votre conjoint peut ressembler à une personne de plus qui vole du temps dont vous rêvez vraiment pour vous-même. Lorsque vous êtes épuisé, il est encore plus difficile de réfléchir à ce dont votre relation – ou votre conjoint – a besoin.

Nous pouvons pratiquement vous entendre rouler les yeux. Comment pouvez-vous avoir du temps pour vous ? Un week-end dans un spa peut être exagéré, bien sûr. Cependant, vous prévoyez 20 minutes de temps calme pendant que votre partenaire s'occupe des enfants ? Faisable dans la plupart des circonstances. Assurez-vous que vous ne passez pas de temps à plier le linge ou à faire la vaisselle. Il est temps pour vous de faire vos affaires : lire, méditer, prendre la douche longue et ininterrompue dont vous rêvez.

Même de petites doses de relaxation comptent. Ce n'est pas comme si vous deviez vous faire masser pendant une heure pour vous détendre (mais n'en refusez pas un); même dix minutes pendant lesquelles vous n'avez à vous soucier de personne mais vous pouvez contribuer à réduire votre niveau de stress. Et cela, à son tour, constitue un grand pas en avant vers la recherche de l’énergie pour votre partenaire.

Différent n’est ni bon ni mauvais. Pendant que vous vous adaptez à votre nouveau style de vie, gardez à l’esprit que votre relation redéfinie cache beaucoup de choses à chérir. UN Enquête Channel Mum offre une perspective rafraîchissante : sur les 1 118 couples qui ont participé, 831 TP3T ont déclaré qu'ils se concentraient davantage sur la qualité que sur la quantité depuis qu'ils sont enfants, et 451 TP3T de parents ont déclaré que leurs relations étaient plus étroites depuis qu'ils ont des enfants. Se concentrer sur les aspects positifs, quels qu'ils soient, de votre relation est très utile. Comme votre cœur se réchauffe lorsque votre partenaire lit un livre à votre enfant ou comme c'est incroyable de s'installer ensemble sur le canapé une fois les enfants endormis. Il existe des millions de façons d'avoir des relations sexuelles intimes sans avoir de relations sexuelles (et de nombreuses façons d'avoir des relations sexuelles qui peuvent être différentes de celles habituelles). Appréciez tous les moments et types d’intimité au sein de votre relation.