我們都記得那些情節（也許 每一個 的情節？） 慾望城市那時，嘉莉和她的朋友們會沉迷於美甲、化學換膚或按摩，以在約會的困境中安慰自己。
在現實生活中，我們的煩惱是真實的，我們的自我放縱也許不那麼奢侈。但這並不意味著我們不能善待自己。 在健康專家中隨著醫學界試圖平衡疾病和症狀的治療，同時強調預防健康問題和更好地照顧自己，自我保健的概念最近變得更加重要。
以下的自我放縱並不困難或昂貴，但在你最需要的時候採取，它們會讓你更快樂。
給自己一些花俏的補水
在新鮮的過濾水中加入水果和其他植物成分是保持水分的好方法，並將每天的一杯水變成清爽健康的飲料。確保所有原料都經過充分清洗和沖洗（如果有的話，有機食品也很好）。不要讓材料在室溫下浸泡超過兩個小時，並遵循以下步驟 其他有用的提示.
給自己一些鮮花
您不必等待別人買花給您－自己摘一些吧！這是一個巨大的勝利：你得到了美麗、芬芳的花朵；為某人（你）做一些好事而產生的溫暖光芒；以及採摘自己最喜歡的花朵所帶來的滿足感。
犒賞自己一杯好酒
可能不是拉菲羅斯柴爾德酒莊，因為一瓶就可以賣到數千美元。但這真的比一瓶屢獲殊榮的「Three Buck Chuck」好很多嗎？如果您不是葡萄酒鑑賞家，也無需擔心。在去商店之前查看廉價葡萄酒的線上評論。到了拔掉軟木塞的時候，就可以品嚐它，並與食物一起享用。一杯葡萄酒搭配一頓美味又健康的餐點可以 幫助您感覺更充實、更滿足.
用泥面膜犒賞自己
或購買其他價格合理的面膜。雖然您當然可以花數千美元購買美容面膜，但還有許多價格更低的選擇，只需進行一點研究即可找到最適合您的面膜。或查看 這些建議。無論您選擇什麼，真正的奢華在於您放鬆臉部肌肉的時間以及剝去泥漿時所獲得的清爽感覺。
給自己一本好書
「沒有哪艘護衛艦能像一本書一樣帶我們離開土地，」艾米莉狄金森寫道。無論您正在閱讀的是關於命運的海上航行還是隔壁的人，一本好書都會讓您擺脫自我，並有助於解鎖您想像中豐富的感官細節。如果您需要推薦，請詢問有相似品味的朋友，或在讀者社交平台上與其他人聯繫， 喜歡好讀物.
犒賞自己一次新的嘗試
想要嘗試一些新的髮型嗎？如果你現在的造型師的表現不太好，或者你只是想嘗試一些冒險，可以考慮去訓練學校理髮。讓未來的媒體大師為你剪髮和造型，你會省下很多錢。好吧，也許他們還不是大師。但請記住，通常會有講師在場指導整個過程，甚至解決任何值得關注的問題。如果你去的話，帶上 這些提示 認真考慮，並考慮從簡單的事情開始，例如修剪或吹乾。
接受更多想法
以上六點只是冰山一角。無論您想要什麼，請深入了解。是花錢讓你感覺更好，還是為自己做了一些好事而獲得的感覺？弄清楚如何在沒有額外資金的情況下實現這種感覺。你會感覺自己變得更聰明了，這本身就是一種享受。