使用庫存充足的食品儲藏室提升準備水平

當世界因 COVID-19 而關閉時，您的食品儲藏室是朋友還是敵人？儲備充足的食品儲藏室是應對意外未知情況的保險。但您是否也知道它可以讓您更輕鬆地準備膳食，實現您的頂空和健康目標，同時增加您的預算？

想要更營養的膳食， 在家做它們。選擇好每一種食材，就成功了一半。快餐的價格是自製食品的兩倍——對真的。現有食材簡化了烹飪過程，節省了時間和寶貴的能源；沒有人願意在飢餓的時候弄清楚每一個細節。

盤點你擁有的東西，著眼於您喜歡的烹飪方式，因為您可以製作美味的菜餚， 在家吃健康食品。你只需要儲備你所需要的建置模組 喜歡吃。查看這些類別並填補庫存中的空白。

罐裝蛋白質 像金槍魚和雞肉很容易。考慮配菜：義大利麵、米飯、湯、罐裝蔬菜和豆類。如果你的冰箱壞了，花了十天才修好，你會高興吃什麼？

要立即改善您的菜餚，請添加風味。一個好的 藥草和香料的選擇 增加用餐的幾率。試試看 預製庫存 代替水煮飯。幾乎所有東西都可以用橄欖油炒，而且它可以作為極其簡單的自製菜的基礎 沙拉醬。您有特定的口味嗎？有一個 醋 為了那個原因。

從烘焙原料開始 一批餅乾 並根據您對烘焙的喜愛程度按比例擴展。

            購買一些零食，讓您在觀看喜愛的節目時感覺吃得很好。

每次將經常用完的易腐食品放入購物車中。請記住您的冰箱是 另一條防線 在緊急情況下。

當我們繼續共同努力阻止 COVID-19 的傳播時，我們發現這場大流行的一些教訓（例如這些為食品儲藏室備貨的技巧）對我們的日常生活也很有幫助。它們只是我們努力讓每個人都享有健康的另一種方式！