Escuche, lo entendemos totalmente: viajar es lo suficientemente estresante como para tener que preocuparse por el trabajo. Entre planificación qué empacarás a ¿Quién cuidará de tus mascotas? No tienes tiempo para atender otra llamada de trabajo mientras intentas prepararte para un descanso muy necesario.
Ya sea que esté planeando una escapada relajante retiro del medio oeste o un elaborado viaje por carretera, Lo más importante que puedes hacer durante las vacaciones es realmente tomarse unas vacaciones. Así que deja tu trabajo a un lado por ahora y prepárate para desconectarte con estos trucos para las vacaciones.
Planifica de forma inteligente.
Para desconectarse realmente, debe hacer todo lo que esté a su alcance para asegurarse de que le molesten lo menos posible mientras esté fuera. Esto significa adelantarse a cualquier fecha límite urgente en la oficina, asegurarse de que sus compañeros de trabajo sepan cuándo se ausentará y por cuánto tiempo, y asegurarse de que haya alguien cerca para cubrir cualquier cosa que pueda perderse.
Asegúrese de incluir también cualquier tiempo de vacaciones en su calendario laboral, para que sus compañeros de trabajo estén avisados con suficiente antelación y sepan cuándo darle espacio.
Establezca en "no molestar".
Si bien esto no siempre es posible dependiendo de su línea de trabajo, puede ser útil silenciar las notificaciones en su teléfono o computadora portátil, para que no tenga la tentación de revisar su correo electrónico o calendario cada vez que escuche ese pequeño y molesto sonido.
Para algunos, es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Si usted es del tipo que se estresa al no revisar sus mensajes de trabajo, considere programar momentos determinados del día en los que se permita echar un vistazo, pero no sacrifique demasiado de su tiempo de vacaciones en esto.
Apila mientras comes un refrigerio.
Si eres una de esas personas a las que les cuesta desconectarse incluso durante la cena, considera convertirlo en un juego. Haga que sus compañeros de viaje apilen sus teléfonos en el centro de la mesa y la primera persona que toque su teléfono perderá. Esto lo alentará a pasar más tiempo sin sus dispositivos electrónicos y, con suerte, le ayudará a acostumbrarse a ignorar todas las notificaciones que reciba.
¿La línea de fondo? Son tus vacaciones y tú decides cómo las pasas. Ya sea que pase tiempo con su familia o se relaje solo, tomarse un tiempo para relajarse beneficiará su salud física y mental y, con suerte, lo dejará sintiéndose renovado y listo para afrontar la semana laboral cuando regrese.