Fitness y nutrición

Un mundo sin cereales ni tartas pop

18 de febrero de 2022
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¿Alguna vez te has preguntado qué desayunan los niños en diferentes partes del mundo? Aunque los cereales, el pan y la fruta son alimentos comunes para el desayuno en todo el mundo, las comidas varían bastante. Desde frijoles secos hasta pescado a la parrilla, hay muchas maneras de comenzar el día. Vamos a ver ¿Qué hay en el menú para el desayuno? en 10 países diferentes alrededor del mundo. ¡Quizás te inspires a probar algo nuevo! 

Desayuno alrededor del mundo

México

Un desayuno típico mexicano puede incluir muchos tipos de platos con huevo, como huevos rancheros, huevos revueltos a la mexicana y huevos con salsa o chorizo (salchicha de cerdo picante). Uno de los platos de desayuno mexicano más populares son chilaquiles. Este plato se elabora con chips de tortilla de maíz fritos que luego se cuecen a fuego lento en una salsa a base de tomate verde o rojo y se cubren con crema agria, queso rallado y rodajas de cebolla o lo que quieras. 

Japón

En Japón el desayuno se basa en la ichiju sansai principio, que se traduce "una sopa, tres guarniciones". Es uno de los principios fundamentales que guían la alimentación y la nutrición saludables en los japoneses. Los niños en Japón comienzan el día con una taza de sopa de miso y una combinación de tres guarniciones que a menudo incluyen arroz al vapor, pescado a la parrilla y ensalada de algas. 

India

Un plato de desayuno en la India suele incluir Roti (pan plano), dosas (crepes finos hechos de lentejas) o idlis (panqueques de masa de arroz al vapor) junto con diferentes salsas y chutneys (condimentos picantes o salados), así como patatas especiadas. 

Rusia

El desayuno en Rusia es muy similar al desayuno en Estados Unidos. Los niños suelen empezar la mañana con huevos, salchichas, pan con mantequilla y una taza de café o té. Sin embargo, a los rusos también les gustan las gachas de trigo sarraceno, sírniki (tortitas de queso ruso), ponchiki (agujeros de rosquilla) y draniki (panqueques de papa crujiente). 

Egipto

En Egipto, el desayuno normalmente consiste en damas llenas, el plato nacional. Este guiso se elabora con habas secas cocidas y condimentadas con pequeñas cantidades de aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta, hojuelas de chile, ajo machacado, limón y comino. Los ful medames se suelen disfrutar con una guarnición de pan de pita, huevos duros o ensalada de pepino y tomate.

Kenia

El desayuno en Kenia tiende a ser bastante escaso en comparación con el desayuno en Estados Unidos. La mayoría de los niños kenianos comienzan el día con un trozo de mkate (pan), una pieza de fruta y una taza de dulce y con leche chai (té). 

Brasil

En Brasil, el desayuno suele consistir en pan con jamón y queso, fruta fresca, como plátanos y papaya, y pan de queso, que es un pan de queso brasileño elaborado con harina de tapioca, huevos y queso. 

Reino Unido

Un desayuno tradicional en el Reino Unido (UK) consiste en huevos fritos, salchichas, tocino, tomates, champiñones, pan frito y, a veces, una rebanada de morcilla blanca o negra. El desayuno en el Reino Unido siempre va acompañado de una taza de té o café y tostadas calientes con mantequilla. 

Alemania

En Alemania el desayuno se llama Fruhstuck. Los niños suelen comer brötchen (panecillos) con mantequilla, queso, jamón o mermelada. El desayuno alemán casi siempre incluye una bebida caliente, como té o café. 

Australia

El desayuno australiano más común es el "frito". Este es un plato grande de huevos fritos, tocino ahumado, tomate asado y champiñones. Los acompañamientos populares incluyen salchichas, croquetas de patata y frijoles. Los niños en Australia también disfrutan de una tostada con vegemita, una pasta espesa y negra hecha con extracto de levadura de cerveza.

El desayuno definitivamente se ve diferente dependiendo de dónde te despiertes

Con ello Muchas formas de disfrutar la primera comida del día., no es de extrañar que el desayuno se vea muy diferente dependiendo de dónde te despiertes. Este mes, inspírate en los niños de todo el mundo cambiando tu plato de cereal o plato de panqueques por algo nuevo. ¡Esto no solo te enseñará más sobre otras culturas, sino que también podrías toparte con tu nuevo desayuno favorito!