Trabajar desde casa ha ganado popularidad constantemente durante la última década. Sin embargo, la cuarentena de COVID-19 impulsó a muchos más trabajadores de oficina a unirse a la fiesta remota. Para algunos, fue un cambio permanente. Aunque trabajar desde casa tiene muchos beneficios, incluido un horario flexible y cero desplazamientos, también existen algunas desventajas, como interrupciones, una separación más difícil entre el trabajo y la vida personal y la falta de espacio para una oficina real.
Si trabajar desde casa es más difícil debido a que el espacio de trabajo no es perfecto, podemos ayudarlo. Hay algunos componentes clave que crean un excelente espacio de trabajo. Vamos a sumergirnos.
El equipamiento
Si va a crear una excelente oficina en casa, necesita el equipo adecuado. Esto significa muebles, productos electrónicos y más.
Empecemos por el lugar donde te sientas: tu silla. Debido a que es posible que pase mucho tiempo sentado, es importante encontrar una silla que soporte su cuerpo. Los reposabrazos ajustables, el respaldo de altura ajustable y el soporte para la espalda baja son vitales para permitirle realizar su trabajo sin dolor.
Uno de los beneficios de trabajar desde casa es la posibilidad de moverse durante el día. Es posible que desees configurar varias estaciones de trabajo, como una de pie, otra sentada y tal vez incluso una en el suelo. Un escritorio ajustable puede ser de gran ayuda. Cuanto más permitas que tu cuerpo cambie de posición, mejor será para tu salud física y para tu concentración.
Obtener los dispositivos electrónicos adecuados es otro equipo importante para trabajar desde casa. Una Internet sólida que le permita hacer lo que necesita, auriculares con cancelación de ruido, monitores externos, soportes verticales para computadoras portátiles y otras ayudas tecnológicas son indispensables en un escenario adecuado de trabajo desde casa. Invierta en usted mismo y en su comodidad para poder disfrutar de este concierto remoto.
El espacio
El espacio real en el que trabaja también es importante para su productividad. Dado que pasará mucho tiempo en la oficina de su hogar, crear un ambiente hermoso y acogedor es aún más importante. Si puedes, elige un espacio de trabajo con mucha luz natural. Esto mejorará su estado de ánimo, aumentará su sensación general de bienestar y reducirá la fatiga visual. Otro ayudante natural para tu jornada laboral son las plantas. Tener algo de vegetación alrededor también contribuye a un mejor estado de ánimo y a una mayor sensación de concentración y hace que el espacio sea más atractivo.
Si tiene el presupuesto y los conocimientos, remodele la oficina de su hogar para incorporar colores, más luz y una estética general que lo haga feliz. Piénselo: muchos complejos de oficinas profesionales contratan diseñadores de interiores para garantizar un ambiente de trabajo estéticamente agradable porque entienden que mejora la moral de los empleados y ayuda a su gente a mantenerse concentrada, lo que naturalmente conduce a una mayor productividad. Entonces, si te sientes un poco aburrido porque tu oficina en casa no lo es tanto, incorpora algunos pequeños cambios a la vez para rehacer tu espacio hasta que tengas el entorno que te motive a prosperar mientras trabajas en casa.
La mentalidad
Una de las partes más difíciles de trabajando desde casa es el equilibrio poco deseable entre vida personal y laboral. Puede resultar difícil separar su jornada laboral del resto de su vida cuando su espacio de trabajo está rodeado de vida hogareña. Pero hay formas de crear una separación saludable.
Primero, separe físicamente el espacio si es posible. Utilice separadores de ambientes, biombos, soportes para plantas y estanterías para libros para aislar su escritorio si no tiene una puerta para cerrar. A veces el ruido doméstico afecta tu concentración, especialmente cuando hay niños pequeños presentes. Si esto le resulta un desafío, invierta, como se mencionó anteriormente, en auriculares con cancelación de ruido de calidad. Si las distracciones persisten, considere renovar el espacio o instalar una puerta retráctil para una mayor separación.
Trabajar desde casa normalmente significa que tus horarios son flexibles, lo cual es una ventaja. Sin embargo, si no tienes cuidado, la flexibilidad puede llevarte a trabajar hasta altas horas de la madrugada porque pasaste el día cuidando a alguien en lugar de trabajar. Establezca horarios regulares y asegúrese de que su familia entienda que durante esos horarios, solo deben ser interrumpidos en caso de emergencia. Si tiene niños en casa, defina "emergencia" como algo más que "no puedo alcanzar el tarro de galletas", pero definitivamente incluye "le dimos un baño al gato y se escapó". Esto tardará un tiempo en convertirse en una rutina, así que tenga paciencia. También puede resultar útil contratar a un cuidador durante determinados momentos del día.
Sin embargo, tu día no tiene por qué ser de ocho horas seguidas. Juegue con lo que funcione mejor para usted. Si descubre que es más productivo trabajando dos períodos de tiempo más cortos, hágalo. Tómate una pausa más larga para el almuerzo si eso te ayuda a concentrarte y a mantener tu nivel de estrés. Tómese un pequeño descanso para caminar afuera y recuperar su concentración durante la inevitable depresión de la tarde.
Trabajar desde casa ciertamente no es para todos, pero incluso con desafíos, un espacio de trabajo adecuado enfocará su concentración, lo mantendrá cuerdo y aprovechará su productividad. Invierte en el equipo adecuado, encuentra el ritmo adecuado y, literalmente, prepárate para el éxito en tu espacio de trabajo. Antes de que te des cuenta, estarás cosechando los beneficios de una forma verdaderamente agradable de trabajar y vivir.