Whether caused by an injury, chronic illness, or surgery, pain can feel debilitating and keep you from living thefull life you deserve. When it comes to 痛みの管理、「気絶する」と信じて強力な薬物に頼る人もいます。多くの人が気づいていないのは、オピオイドのような中毒性の鎮痛剤は体に有害であり、痛みを管理する他のより健康的な方法を求める妨げになる可能性があるということです。
統計はあまり良くありません。
いくつかの研究 提案する オピオイドは処方箋を持っている人の約 3 分の 1 によって誤用されているということです。そして、これらの人々のうち 10% 以上が鎮痛剤中毒になります。あなたやあなたの愛する人には影響のない問題のように思えるかもしれませんが、痛みに耐えられなくなると、多くの患者は気分を良くするために何でもします。オピオイド以外にも、同じような危険な副作用を持たない選択肢があることを知らない人もいます。
さまざまな種類の痛みにさまざまな治療法。
すべての痛みが同じように生まれるわけではありません。急性の痛みは怪我や手術の後に経験され、一般に持続時間は短くなります。大変な時期かもしれませんが、一生続く苦痛の旅を楽しみにしているわけではないことはほぼ間違いありません。一方、慢性痛は 3 か月以上続き、状態、病気、治療、炎症、または不明な理由によって引き起こされる場合があります。
痛みの種類と医師の推奨に応じて、処方薬を使用しない多数の選択肢から選択できます。自分が麻薬中毒になる可能性があるとは思っていなくても、オピオイドの副作用の 1 つは高揚感であり、特に痛みだけでなく人生にも直面している場合、多くの人がすぐに再び感じたくなるものです。ストレスや精神疾患。眠気、めまい、吐き気、便秘などの副作用は非常に一般的ですが、無害であるように見えます。しかし、鎮痛剤を使い続けると、薬物への依存、耐性の発現によりより多く摂取する必要がある、呼吸抑制などの他の症状が現れ始めます。
痛みがある場合は、決断する必要があります。
急性または慢性の痛みを経験している場合は、次のことを行う必要があります。 医師と相談して計画を立て、 代替医療従事者、理学療法士、またはその他の医療提供者に相談して、旅の中でサポートされていると感じてください。従来の処方薬をやめるという決断は、何もせずに座って惨めな気分になることを意味するものではありません。代わりに、医師の助けを借りて、自分が試しても大丈夫な選択肢を調べてください。これらには次のものが含まれます。
- アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販の鎮痛剤
- リドカインなどの局所軟膏
- 理学療法を含む運動療法
- 注射などの介入療法
- 炎症を抑える運動、減量、その他のライフスタイルの変更
- 抗うつ薬または抗発作薬は、慢性的な痛みの軽減に役立つことが知られています。
- 認知行動療法
- マッサージ、カイロプラクティックケア、鍼治療などの代替療法
怪我や手術から回復中の方々へ、 理学療法 体を動かすと痛みが和らぐ可能性があるため、回復に向けてすぐに予定に入る可能性が高くなります。鍼、マッサージ、カイロプラクティックケアなどの代替療法は、より個人的な選択であり、これらの療法が痛みの緩和に優れていることを示す事例証拠はたくさんありますが、効果的な組み合わせを見つけるには、いくつかの研究を行う必要があります。あなたに最適。
痛みの管理に関しては、特に長期間続く慢性的な痛みの場合、処方薬を服用することは危険な場合があります。代わりに、危険な副作用を起こさずに痛みを和らげることができる治療法を組み合わせて、痛みを管理する方法を見つけてはいかがでしょうか。今月の国家薬物フリー疼痛管理イニシアチブは、自分の健康を自分の手で手に入れる絶好の機会です。