您聽說過四月的陣雨帶來了五月的鮮花，但一個月的社交距離也給我們大多數人帶來了一點點幽居病。歡迎來到 Hancock Health 的五月「保持健康」挑戰，我們鼓勵您呼吸輕鬆一點，同時繼續遵循指南來保護自己和您所愛的人。
（想從頭開始？您可以在我們的日曆存檔中獲取前幾個月的日曆 [錨連結] 以下。）
由於我們可能有一段時間沒有在世界上見到您了，現在正是分享您的動態的最佳時機。在您的帳戶上發布您的 Stay Health 體驗的圖片或視頻 Facebook， Instagram， 或者 推特 帶有主題標籤的帳戶 #Hancock健康挑戰， 您將有機會贏得 $250 Woodhouse Day Spa 禮券。
不要放鬆！在外面保持健康！
第一週：散步和冥想。
盤坐並重複秘密咒語遠非冥想的唯一方法。有時，散步是平靜和集中註意力的好方法。
第 2 週：種植你的花園。
上個月，我們的重點是讓您的花園做好種植準備。這個月，是時候把這些種子種到地裡，讓它正常生長了！
第三週：通風。
您最近很可能在家裡度過了更多的時間。所以現在是打開它並呼吸新鮮空氣的好時機。
第四周：吃蔬菜。
春天裡，各種美味的蔬菜紛紛湧現。這意味著您有各種美味的春季膳食和小吃選擇。
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